Probióticos significa literalmente "para la vida". Las dietas tradicionales (como la dieta mediterránea) con alimentos que contienen probióticos han demostrado promover la salud y longevidad. Esto es especialmente cierto para la salud de los sistemas gastrointestinal e inmunológico. Miles de millones de probióticos (bacterias beneficiosas) no solo mantienen fuera a las bacterias indeseables, sino que también apoyan todas las fases de la digestión, incluida la digestión de los alimentos, la absorción de micronutrientes y la eliminación de desechos.

Los científicos están descubriendo que tener un equilibrio adecuado de bacterias beneficiosas es esencial para mantener una buena salud digestiva. 1-5 Mientras que las personas usan los probióticos para la salud intestinal, nuevas pruebas convincentes indican que tienen un amplio espectro de beneficios para toda la salud del cuerpo. 6-11

Por ejemplo, los investigadores han descubierto que los probióticos ayudan a inhibir la respuesta inflamatoria al disminuir el factor nuclear kappa B (NFkB), una proteína proinflamatoria, y además ayudan a modular positivamente las señales intracelulares.12 Los estudios también han demostrado que los probióticos pueden influir positivamente las células inmunes en el intestino.13 Los científicos han descubierto que una combinación de probióticos específicos puede promover niveles saludables de anticuerpos que ayudan a proteger las membranas mucosas de la nariz, la garganta y el sistema respiratorio ante los desafíos inmunitarios durante todo el año y estimula la respuesta inmunitaria saludable de su cuerpo.14

En general, los probióticos debidamente formulados proporcionan materiales biológicamente activos que pueden influir positivamente en muchos aspectos de la salud humana.15 Las bacterias amigables se consideran una parte viva del organismo humano poblando la mayor parte de los intestinos.16 A medida que vamos envejeciendo, podemos experimentar una disminución significativa en las bacterias beneficiosas vitales para la defensa contra las bacterias indeseables y además, perdida de la regulación del sistema inmunológico.17 Es cierto entonces que restaurar las bacterias amigables del intestino puede mantener un sistema gastrointestinal óptimo y una función inmune saludable.

Referencias

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