PIERDE GRASA ACUMULADA ESTE VERANO DURANTE LA CUARENTENA

Además de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico, los suplementos para perder peso pueden resultar de gran ayuda para perder ese exceso de grasa adquirido esta cuarentena. Si necesitas eliminar rápidamente unas libras que tienes en exceso, toma nota de los suplementos que pueden ayudarte a quemar grasa para recuperar rápidamente tu figura. Se acerca el verano y es preocupación para muchos y muchas de perder esa grasa de más que se ha ido acumulando y escondiendo bajo la ropa a lo largo de los últimos meses. Esta preocupación habitual en esta época del año, se suman las circunstancias especiales de este año y el confinamiento por el COVID-19. Una gran mayoría de la población ha engordado durante esta cuarentena. Ante este aumento de peso motivado por la falta de actividad física y una alimentación inadecuada, los expertos recomiendan aprovechar el verano para volver a la normalidad respecto al peso. Y es que la obesidad y el sobrepeso son uno de los principales factores identificativos de mal pronóstico en pacientes con coronavirus, y de muchas otras enfermedades.

Perder grasa ayuda a luchar contra el COVID-19

La obesidad interfiere completamente en la salud de quien la sufre. Respecto a afrontar un virus como el COVID-19, el exceso de grasa hace que las defensas bajen y tengan una mayor inactividad. Además, en estos pacientes se reduce la capacidad de respiración y se enfrentan a un estado de inflamación crónica del pulmón y otros órganos. Por otro lado, las personas obesas son más contagiosas, dado que tardan más tiempo en eliminar el virus del organismo. Según el Centro para el Control y la Prevención de enfermedades de Estados Unidos, tener un índice de masa corporal (IMC) superior a 40 es un factor que aumenta la vulnerabilidad a esta infección. Por todo esto, conseguir mejorar la condición física y perder la grasa acumulada durante el confinamiento es esencial para afrontar en las mejores condiciones el posible contagio.

Los suplementos más efectivos para perder peso

Además, de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico, los suplementos para perder peso pueden resultar de gran ayuda para perder ese exceso de grasa adquirido esta cuarentena. En función del tipo de suplemento, estos productos ayudan en la pérdida de peso o grasa de diversas formas: reduciendo el apetito, reduciendo la absorción de grasas, aumentando el gasto calórico total (por ejemplo, elevando el metabolismo basal) y quemando más cantidad de grasa para cubrir el déficit calórico que se haya creado. Entre estos suplementos para perder grasa encontramos los siguientes: 

• L-Carnitina- es un aminoácido fabricado por nuestro propio cuerpo para quemar la grasa. Esta molécula permite a nuestro cuerpo quemar grasa al acelerar el proceso de oxidación de ácidos grasos para generar energía. Por lo que la falta de este aminoácido en el organismo puede aumentar el tejido adiposo y reducir la producción de energía. Este compuesto lo encontramos en carnes de manera natural, pero a veces es necesario aumentar la dosis consumida a través de la suplementación, sobre todo si se sigue una dieta vegana o vegetariana.
• Garcinia Cambogia- es una pequeña fruta tropical que contiene ácido hidroxicítrico, que se asocia a la inhibición de la enzima que se encarga de iniciar la síntesis de grasas. Recientemente, ha tenido mucho éxito gracias a sus propiedades adelgazantes que aseguran que son casi milagrosas. Lo que hace la Garcinia Cambogia es que no permite que el exceso de carbohidratos lo podamos transformar en grasa, reduciendo también el apetito y limitando, por tanto, la ingesta calórica.
• Té verde- este contiene unas sustancias denominadas catequinas que concentran todos los beneficios de este arbusto con poderes antioxidantes, lipolíticos y drenantes, que se han demostrado en varios estudios. El consumo de Té verde después del desayuno, almuerzo y cena, aligera, drena y ayuda al adelgazamiento. Además, las catequinas favorecen la aceleración del metabolismo reduciendo así la grasa corporal.
• Ácido linoleico Conjugado (CLA) y Acido linoleico Gama (GLA)- son ácidos grasos esenciales que ayudan a reducir el apetito, aumentando el metabolismo basal y estimulando la descomposición de la grasa corporal. Hay varios estudios que demuestran que acelera la pérdida de peso, pero también puede provocar problemas digestivos, hepáticos y resistencia a la insulina. Además, los CLA y GLA reducen el tejido adiposo, aumentan la masa muscular, y regulan los niveles de glucosa en sangre.
• Vitaminas C y B6- ayudan alcanzar un mejor rendimiento fisico y a ganar masa muscular.
• Triglicéridos de Cadena Mediana (MCT), Curcumina, y Alga Noruega- ayudan aumentar el metabolismo.
• Cromo- ayuda a suprimir la ansiedad excesiva a comer y además ayuda a reponer la energía. 

Estos suplementos funcionan mejor llevando una alimentación balanceada, baja en carbohidratos y practicando ejercicio moderado, así podrás beneficiarte de todo su potencial. En Optimocorpo tenemos varios productos naturales que contienen la mayoría de esos micronutrientes y pueden ayudar reducir el peso corporal. Por ejemplo, tenemos el Super Fat Burner que ayuda a quemar la grasa. Colon Detox & Support que ayuda para limpiar el cuerpo y evita el efecto rebote. Además, tenemos el Thyroid Support que ayuda a aumentar el metabolismo.